#Mitosataufakta Mandi Air Dingin dapat Menurunkan Berat Badan? - JAGAPATI.com

#Mitosataufakta Mandi Air Dingin dapat Menurunkan Berat Badan?


#Mitosataufakta Mandi Air Dingin dapat Menurunkan Berat Badan?



Mandi merupakan kegiatan wajib setiap harinya untuk membersihkan diri dari aktifitas seharian. Namun mandi dikatakan dapat menurunkan berat badan. Apakah ini mitos atau fakta?

Sumber yang mengatakan dari Style Craze, faktanya mandi dapat menghilangkan lemak di tubuh. Karena temperatur air dingin dapat menghilangkan lemak di tubuh. Lemak di tubuh terdapat 2 jenis lemak. Lemak putih dan lemak cokelat. Tubuh menyimpan kelebihan kalori yang membentuk lemak putih dan tidak digunakan untuk energi. Sedangkan lemak cokelat merupakan lemak yang membakar kalori untuk menjaga tubuh hangat bila terkena dingin yang ekstrem.

Bila kamu menghabiskan 2 jam perhari dengan suhu dingin dapat menghilangkan berat badan 0,5 – 1 kilogram dalam waktu 6 minggu. Ternyata selain mengatasi depresi dan kecemasan, air dingin dapat mengurangi sakit pada otot, membangun kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme. Namun hal ini jangan dipaksakan apalagi bila ada bagian yang mati rasa, pernafasan melambat atau kulit berubah putih dan ungu. Hal ini dapat memicu risiko hipotermia dan radang dingin. Maka dari itu yang paling efektif untuk menurunkan berat badan tetap yang paling utama yaitu berolahraga dan mengatur pola makan.


Berlangganan Newsletter
Dapatkan Specials, Exclusive Promo & News

Bandingkan Produk